Demenzprävention – Was kann ich selbst für mein Gehirn tun?

Demenz betrifft nicht nur ältere Menschen – und sie beginnt nicht erst im hohen Alter. Doch was kann jeder Einzelne tun, um sein Gehirn möglichst lange gesund und leistungsfähig zu erhalten?

Dieser Frage widmet sich dieser zweistündige Vortrag.

 

Die Teilnehmer/innen erhalten einen verständlichen Einblick in aktuelle Erkenntnisse zur Vorbeugung von Demenz und erfahren, welche Faktoren nachweislich einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben können.

Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Maßnahmen rund um Bewegung, Ernährung, geistige Aktivität, soziale Kontakte und gesundheitliche Vorsorge. Dabei geht es nicht um komplizierte Programme, sondern um kleine Schritte, die jeder in seinen Alltag integrieren kann.

Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die mehr über die Möglichkeiten der Demenzprävention erfahren und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie viel Einfluss wir selbst auf die Gesundheit unseres Gehirns haben können.